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フコイダンの効率的な摂取

konb1 はじめに、フコイダンについてですが、フコイダンとは、硫酸多糖の一種で、モズクやメカブ、ワカメなど褐藻類のネバネバに多く含まれる食物繊維のことです。 このフコイダン、ガンに効くなど、いわゆる免疫を向上させる効果があることが昨今の研究でわかってきました。大腸がんの代替治療に提案されています。 もちろん、免疫力の向上ということで、治療だけでなく、健康維持にも良いということで、サプリメントとしても普及していますし、その性質(ネバネバ)から、化粧品やヘアケア商品にも利用されています。 しかし、効率的に摂取するにはどうしたらよいでしょうか。 まず、食品として取り入れるには、その含有量の圧倒的な多さから「モズク」をおすすめしますが、毎日同じメニューはちょっと、と言われる方にはやはりサプリメントで摂取するほうが安定かつ効率的かもしれませんね。