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フコイダンが含まれている食品

konb1 免疫とは、体内に侵入した病原菌やウイルスを攻撃し、排除するためのものです。これがなければ健康を維持することはできません。 フコイダンはその免疫力を高める効果を有しています。そしてこれは海藻(昆布やメカブが該当します)のネバネバした部分に豊富に含まれています。 このフコイダンは、熱に強いという特性を持っています。そのため、生の海藻を必ず食べる必要はないのです。スープやミソ汁に混ぜておくだけで、十分な効果を期待できます。 しかし、これだと塩分が過多になる恐れもあるので、食べ過ぎには注意しましょう。 食事は外食が中心という人ならば、フコイダンが含まれているサプリメントを使うという手段があります。 海藻が苦手だという人も、そちらを使うとよいでしょう。